Thema Burn out begeleiding | vitaliteit, levenszin & bezieling
Begeleiding bij stress en (beginnende) burn out
Bij aanmelding ontvang je een voorstel op maat en kun je zo snel mogelijk starten.
De begeleiding is een combinatie van individuele sessies en werken aan de onderliggende thema’s van burn out in groepsverband.
De aanpak is gericht op duurzaam herstel, de kans op een nieuwe burn- out na dit traject is zeer gering vanwege: de holistische benadering op identiteitsniveau en een duurzame aanpak bij de bron: In de begeleiding werken we met de onderliggende thema’s van burn out
Quote
Ernstige stress klachten of een burn out?
Dan herken je dit wellicht ?
_ Je hebt het gevoel dat je 24|7 aanstaat, hebt een gehaast gevoel
_ Je kunt niet slapen, piekert en je wordt niet meer uitgerust wakker
_ Ook na een vakantie of een week slapen kom je niet tot rust en herstel je niet
_ Je voelt je opgebrand, uitgeblust, je kunt nog moeilijk belangstelling en enthousiasme opbrengen voor je werk
_ Je hebt het gevoel jezelf kwijt te zijn, voelt je levensmoe, trekt je terug, en je omgeving maakt zich zorgen om je
_ Je voelt je overprikkeld, bent huilerig, hebt een kort lontje, bent boos, hebt het gevoel weinig controle te hebben over je emoties
_ Je kunt steeds moeilijker je aandacht er bij houden, hebt concentratieproblemen, maakt meer fouten
_ Je bent gevoeliger voor griepjes, verkoudheden, hebt hoofdpijn, hartkloppingen je herstelt slecht van fysieke inspanningen
_ je voelt je fysiek en mentaal uitgeput
_ Je voelt de verleiding jezelf te verdoven
_ Je hebt al eerder een burn out gehad : uit angst voor een volgende leef je op de waakvlam
_ Diep van binnen besef je dat deze levens,- en werkstijl je uit put
Ik begeleid je graag bij jouw burn out klachten.
Wil jij je weer vitaal voelen, weer plezier en zin hebben in het leven, je werk
Het programma bevat
Locatie : Villa Elise te Steijl